3月 健康Ichiba (城北集会所編)
2025年03月11日（火）
3月3日(月)
城北集会所での健康Ichiba
今回も、黒川、和田の職員二名の講師が体操を務め
させて頂きました。
あいにくの雨でしたが4名の方にご参加頂きました。
まずは黒川職員の体操♪
今回もまずは脳トレ体操で頭と体の体操をして脳と
体のコリをほぐしていきます。
続いて和田職員の体操♪
姿勢を良くしたり腰痛を予防できる体操と便秘改善
にも効果がある体操を行いました。
椅子に座りながら出来るのでお家でも手軽に行えます。
次回は3月17日あいあいでの健康ICHIBAとなります。
ご参加お待ちしております。
※ホームページへのご入居者の顔写真などの掲載は
事前に頂いた同意書に基づくものです。
【あいあい特養】
【地域エールセンター】