空き情報(デイ・短期)、デイレク情報
2026年01月29日(木)
2026年01月29日(木)
2026年02月11日(水)
今年初めての健康Ichiba集会所。
とても冷たい風が吹く中集まっていただきました。
今回、最初のテーマは「肩こり」
肩こりの原因となる首や肩甲骨をほぐすために
筋肉を伸ばしたり、腕を大きく動かす体操を
しました。
普段の体操の成果と、意識の高さで皆さん腕が
よく上がります。
次のテーマは「足をほぐして冷えを予防しよう」
足の疲れを放置すると足先が冷え、腰痛など
身体の節々に痛みがでます。
足をさすったり、筋肉をつまんで揺らします。
足もぽかぽかしてきて「なんかあつくなってきたな。」
とつけていた暖房も止めるぐらいです。
次回は3/2です。ヨガでゆっくり身体を動かし
ながら健康意識を高めましょう。
健康Ichibaは毎月第1月曜日城北集会所にて
10:30~11:00頃まで無料で行っています。
新規メンバー募集中です。
※ホームページへのご入居者の顔写真などの掲載は
事前に頂いた同意に基づくものです。
【あいあい特養】
【地域エールセンター】
2026年02月10日(火)
2026年02月09日(月)
2026年02月04日(水)
2026年01月31日(土)
2026年01月30日(金)
安岡定子先生のおやこ論語塾(有料セミナー)
2月開催日が決まりましたのでお知らせ
いたします。
2月15日(日)14:00~15:00
~講義の内容はこちら↓をクリック~
<親子論語塾のページへようこそ♪>
詳しいお問い合わせは、お電話またはメールにて
お願いします。
TEL:06-6926-1122
e-mail:asahi.c-ale@bz04.plala.or.jp
【地域エールセンター】
2026年01月20日(火)
2026年01月15日(木)
2026年01月10日(土)